Βαλεριάνα

Χρησιμοποιείται  ως φυσικός καταπραϋντικός και χαλαρωτικός παράγοντας.

• Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, του άγχους και των νευρικών διαταραχών.
• Πιστεύεται ότι τα φυτικά συστατικά της βαλεριάνας, όπως οι βαλεριανοειδείς ενώσεις, έχουν ηρεμιστικές και αναζωογονητικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην χαλάρωση και την προώθηση του ύπνου.
• Παρόλο που η βαλεριάνα θεωρείται συνήθως ασφαλής, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ατομικές αντιδράσεις μπορούν να διαφέρουν.
• Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν μια ελαφριά διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος ή να επηρεαστούν από τη βαλεριάνα.
• Σε περίπτωση που λαμβάνετε ή σχεδιάζετε να λάβετε βαλεριάνα σε συμπλήρωμα διατροφής ή φυτική μορφή, είναι πάντα σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν ειδικό στον τομέα της βοτανοθεραπείας για να εξακριβώσετε την καταλληλόλητα και τις σωστές δοσολογίες για εσάς.
• Η βαλεριάνα είναι ένα βότανο με μεγάλη αξία και όταν καταναλώνεται με μέτρο, προσφέρει τα βέλτιστα στον ανθρώπινο οργανισμό

Χρήση: Ρίχνουμε 1 κοφτό κουταλάκι του τσαγιού για ένα φλιτζάνι νερό να σιγοβράσει για 7-10 λεπτά, το στραγγίζουμε και το πίνουμε. Αποφεύγετε τις μεγάλες δόσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα.

*Οι πληροφορίες στο site προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν ιατρικές συμβουλές, τη διάγνωση ή τη θεραπεία. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά σε διαφορετικά βότανα και τσάγια. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε τσάγια ή βότανα για τη θεραπεία σοβαρών ιατρικών καταστάσεων μόνοι σας. Πάντα να ζητάτε επαγγελματική ιατρική συμβουλή πριν επιλέξετε σπιτικές θεραπείες.